DICAS PÓS CARNAVAL
Depois da folia no carnaval é hora de repor as energias! Para voltar a rotina diária, precisamos repor nutrientes, eliminar toxinas e ganhar mais disposição. Para isso, a nutricionista Jacqueline Chaves dá algumas dicas: - Beber muita água - Tomar água de coco - Consumir frutas, verduras e legumes para repor nutrientes - Vegetais verde escuros ajudam a eliminar toxinas - Chás como gengibre ou cúrcuma tem ação antioxidante e anti-inflamatória - Retomar os hábitos saudáveis. Com estas dicas ficará bem mais fácil recuperar as energias e voltar ao ritmo normal de trabalho.