DICAS PÓS CARNAVAL





Depois da folia no carnaval é hora de repor as energias! Para voltar a rotina diária, precisamos repor nutrientes, eliminar toxinas e ganhar mais disposição. Para isso, a nutricionista Jacqueline Chaves dá algumas dicas​:

- Beber muita água

- Tomar água de coco

- Consumir frutas, verduras e legumes para repor nutrientes

- Vegetais verde escuros ajudam a eliminar toxinas

- Chás como gengibre ou cúrcuma tem ação antioxidante e anti-inflamatória

- Retomar os hábitos saudáveis.


 Com estas dicas ficará bem mais fácil recuperar as energias e voltar ao ritmo normal de trabalho.

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