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#fiqueemcasa

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Como viver em harmonia em casa: As iniciativas do  #fiqueemcasa tem o  i ntuito de que todos evitem aglomerações e respeitem as orientações da Organização Mundial da Saúde para não estrangular o sistema de atendimento a saúde.  Cuidado com as noticias das Redes Sociais e Grupos de  WhatsApp, eles  estão abarrotados de informações sobre o novo coronavírus, mas podem ter conteúdo falso. E esse excesso de notícias pode ocasionar um estado mental de constante alerta, prejudicando o relaxamento e capacidade de discernimento. Por isso, consulte canais oficiais, como os sites da  Organização Mundial da Saúde (OMS) , do   Ministério da Saúde   e do   Viver Bem , e tente consumir boas notícias, para melhorar o seu dia. O cenário atual só reitera a necessidade de manter o equilíbrio emocional e se movimentar.  Algumas sugestões: Pensamento positivo O isolamento é necessário para evitar a proliferação do novo coronavírus. Pens...

Os florais em beneficio do nosso equilíbrio emocional e nossa saúde

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1.      Qualquer pessoa pode se beneficiar dessa terapia, que não muda a personalidade, mas faz um ajuste, criando equilíbrio 2.      Os florais de Bach são essências extraídas das flores com poder de transformar emoções e pensamentos negativos. “Esse tipo de tratamento se chama Lei dos Opostos, ou seja,  para cada emoção ou estado mental negativo, como tristeza, insegurança, estresse ou depressão, existe uma essência que traz as virtudes opostas , como alegria de viver, coragem, segurança e tranquilidade” - explica Simone Filkauskas Sequeira, terapeuta de São Paulo. Na prática, o que vai trazer bem-estar é a vibração (energia) da flor em contato com o campo vibracional (energia) da pessoa. 3.      Ao todo, no sistema descoberto e desenvolvido no século passado pelo médico inglês Edward Bach, há 38 essências que não interagem nem interferem na medicina alopática ou homeopática . Entre elas, há fórmulas par...

DICAS PÓS CARNAVAL

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Depois da folia no carnaval é hora de repor as energias!  Para voltar a rotina diária, precisamos repor nutrientes, eliminar toxinas e ganhar mais disposição.  Para isso, a nutricionista Jacqueline Chaves dá algumas dicas​: - Beber muita água - Tomar água de coco - Consumir frutas, verduras e legumes para repor nutrientes - Vegetais verde escuros ajudam a eliminar toxinas - Chás como gengibre ou cúrcuma tem ação antioxidante e anti-inflamatória - Retomar os hábitos saudáveis. Com estas dicas ficará bem mais fácil recuperar as energias e voltar ao ritmo normal de trabalho.

Homeopatia pode ser usada para melhorar a imunidade?

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A homeopatia pode e deve ser utilizada para melhorar a imunidade.  Afinal, a principal função do medicamento homeopático é o fortalecimento do sistema imunológico.  Medicamentos antialérgicos alopáticos, são antagônicos (contrários) aos medicamentos homeopáticos, pois deprimem o sistema imunológico. Por isso, é importante destacar que usar um antialérgico alopático e medicamento homeopáticos juntos é perda de tempo. Enquanto a homeopatia estimula seu sistema imunológico, o outro deprime e, assim, o medicamento homeopático não funciona.  Fique atento aos sintomas de imunidade baixa: • Infecções recorrentes, como amigdalite ou herpes; • Doenças simples, mas que demoram a passar ou que agravam facilmente, como gripe; • Febre frequente e calafrios;• Cansaço excessivo;• Náuseas, vômitos ou diarreia. Embora a homeopatia ofereça ótimos resultados, antes de optar pelo procedimento, você precisa procurar um médico homeopata. Afinal, somente ele está qualifica...

Cuidados com a pele no Verão

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Com a chegada do verão sua pele necessita de cuidados especiais e dependendo da variedade das estações do ano ela passa de seca a escamosa no inverno e de oleosa para acneica no verão. A pele costuma sofrer excesso de oleosidade como desidratação, pois Sol e calor podem aumentar a produção de sebo (responsável pela oleosidade própria natural da pele) que conduz a um aumento da oleosidade, mesmo em tipos de pele seca ou madura. Ao mesmo tempo a sudorese excessiva, ar condicionado podem roubar a umidade da sua pele e levar à uma desidratação. Alguns ajustes são necessários para a rotina com os cuidados da sua pele como utilizar cremes oil free ou mais leves durante o dia, protetor solar , limpeza e tonificação. Existem alguns óleos essenciais que podem ser manipulados em cremes, loções, hidrolatos  ou na mistura entre eles que irão ajudar a acalmar, refrescar, hidratar e nutrir a sua pele no verão. Seguem algumas dicas: - Esfoliação Corporal e Fac...

COMO SE PREVENIR DO CÂNCER DE PRÓSTATA?

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O QUE É CÂNCER DE PRÓSTATA?     Câncer de próstata é o tumor maligno mais comum em homens acima de 50 anos. É uma glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis. Os fatores de risco incluem idade acima de 50 anos, histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e dieta rica em gorduras, sedentarismo e excesso de peso. A raça negra constitui-se um grupo de maior risco para desenvolver a doença. A doença é confirmada após fazer a biópsia, que é indicada ao encontrar alguma alteração no exame de sangue (PSA) ou no toque retal, que somente são prescritos a partir da suspeita de um caso por um médico especialista. SINTOMAS DA DOENÇA A maioria dos cânceres de próstata cresce lentamente e não causa sintomas no início, mas tumores em estágio mais avançado podem causar dificuldades para urinar, sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga, presença de sangue na urina ...

MAMOGRAFIA: mitos e verdades

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Mitos & VERDADES no exame  que ajuda a detectar o câncer de mama :  A mamografia é um procedimento não invasivo que pode diagnosticar precocemente o câncer de mama, aumentando as chances de cura. Por isso, é fundamental se informar bem sobre esse exame e sua importância. Confira alguns mitos e verdades sobre o assunto, esclarecidos pelo  Dr. Renato Cagnacci Neto , mastologista do A.C.Camargo Câncer Center.  Posso fazer a mamografia menstruada. Verdade.   Mas é recomendado evitar a semana que antecede a menstruação. Como a mama estará mais inchada, as dores podem ser maiores. A radiação da mamografia faz mal para a saúde. Mito.   Este exame utiliza raios-X em quantidade tão pequena que não faz mal. Abaixo dos 30 anos, é recomendado fazer apenas em caso de suspeita de nódulo na mama. A mamografia deve ser feita por todas as mulheres Verdade.  Para rastreamento do câncer de mama é ideal que todas as mulheres, ao...